Yoga am Schloss: Bewegung und Natur in Schwerin

Für Bewohner Schwerins ist es ein Leichtes, sich regelmäßig in der Natur zu bewegen und den Körper fit zu halten. Dazu stehen rund um die Stadt zahlreiche Wanderwege bereit, auch mit dem Rad lässt sich die Region wunderbar erkunden. Wer den Kopf zur Ruhe bringen und an der eigenen Flexibilität arbeiten möchte, kann außerdem das vielseitige Angebot von Yoga am Schloss in Anspruch nehmen. Hier wird der ganzheitliche Ansatz von Kundalini-Yoga praktiziert, dazu gibt es Meditationsangebote, verschiedene Workshops und gemeinsames Waldbaden. Viele der Stunden werden zusätzlich auch online angeboten, wodurch Yogis auch innerhalb der eigenen vier Wände teilnehmen können!

Kundalini-Yoga für Körper und Seele

Im Yoga geht es um mehr, als nur den Körper zu bewegen und die Dehnung zu verbessern. Das gilt grundsätzlich für alle Formen der indischen Bewegungslehre, ist aber besonders im Kundalini-Yoga relevant. Diese Art basiert stark auf dem Tantrismus und bringt spirituelle Elemente in die Praxis. Durch verschiedene Entspannungs- und Meditationstechniken, sowie Atmung und Gesang soll versucht werden, die Kundalini-Energie erweckt werden, die bildlich oft in Form einer Schlange dargestellt wird, die in der Wirbelsäule schlummert. Durch verschiedene Techniken soll diese erweckt und aktiviert werden, sodass die Energie frei fließen kann. Die sieben Chakren spielen dabei ebenfalls eine wichtige Rolle, denn sie zählen als Energiezentren des Körpers. Nur wenn die Energie durch alle Chakren fließen kann, befindet sich der gesamte Organismus im Einklang. Wie bei anderen Formen von Yoga basieren auch hier viele der Übungen auf den Asanas (Körperstellungen), dem Pranayama (Atemtechniken), dem Sprechen von Mantras und der Meditation. Abläufe im Kundalini-Yoga werden als Kriyas bezeichnet und als Reinigungsrituale betrachtet. Der Fokus liegt dabei nicht auf dem Workout, trotzdem unterstützt die Bewegungslehre die körperliche Fitness und Flexibilität. Dazu können Rückenprobleme, Schmerzen und sogar Wechseljahresbeschwerden mit einer regelmäßigen Ausübung gelindert werden – wir berichteten darüber bereits auf https://schwerin-lokal.de/. Mitmachen kann jeder, ganz egal, wie viel Erfahrung bereits mit Yoga und Spiritualität vorhanden ist.

Die Angebote von Yoga am Schloss

Um die Kundalini-Energie zu erwecken, gibt es in Schwerin die Möglichkeit, regelmäßig an Kursen in einer wunderschönen Location teilzunehmen. Die Indoor-Kurse werden im Raum am Ozean veranstaltet, der direkt am Pfaffenteich gelegen ist. Dreimal die Woche werden eineinhalbstündige Kundalini-Sessions veranstaltet, dabei gibt es auch einen Abend, der speziell für Männer geeignet ist. Einmal im Monat wartet außerdem ein Einsteiger-Workshop, bei dem Neulinge mehr über die Geschichte von Yoga erfahren und alle wichtigen Basics erlernen können. Dazu warten wöchentlich zwei reine Meditationsstunden, bei denen der Blick nach innen gerichtet wird. Für den perfekten Start ins Wochenende gibt es zudem jeden Samstag meditatives Gehen um den Ziegelsee statt – und das bei fast jedem Wetter. Ein besonders schönes Erlebnis ist das sonntägliche Waldbaden, bei dem die wunderschöne Natur des RuheForsts auf der Halbinsel Schelfwerder in vollen Zügen genossen wird. Dabei geht es nicht darum, sich körperlich zu betätigen, sondern einfach nur im Moment zu sein und die beruhigende Wirkung des satten Grüns auf sich wirken zu lassen. Das gesamte Programm finden Interessenten unter https://www.yoga-am-schloss.com/. Regelmäßig werden ebenso Retreats zu bestimmten Themen veranstaltet, die eine intensive Bearbeitung des Körpers ermöglichen. So können innerhalb weniger Tage beispielsweise Rückenschmerzen gelindert oder Stress abgebaut werden.

Online-Angebote für Yogis

Für viele Menschen ist die regelmäßige Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper aufgrund eines stressigen Alltags erschwert. Deshalb bietet Yoga am Schloss alle Kurse und Workshops auch online an und ermöglicht damit, von zu Hause oder unterwegs an den Stunden teilzunehmen. Dazu können die Gebühren einfach überwiesen werden und Teilnehmer erhalten rechtzeitig einen Zoom-Link, mit dem sie teilnehmen können. Der Schritt ins Netz ist für viele Unternehmen wichtig, denn in unserer schnelllebigen Zeit nutzen viele Menschen das Internet, um ihren Hobbys und Leidenschaften zu frönen. Dadurch fallen Anfahrtswege weg und es wird einfacher, an verschiedenen Tätigkeiten teilzunehmen.

Im Sportbereich haben sich Online-Kurse bereits stark etabliert und werden von vielen Studios angeboten. Aber auch in anderen Bereichen wird vermehrt auf das WWW gesetzt. So können online z. B. zahlreiche Ausstellungen und Museen in Deutschland und der ganzen Welt besucht und sogar kostenlose Rundgänge genutzt werden. Einige Institutionen stellen sogar ihre gesamten Sammlungen auf der eigenen Website bereit. Ähnlich sieht es mit dem Besuch von Spielbanken aus. Casinos haben in Deutschland eine lange Tradition und die Spiele sorgen heute noch für großartige Unterhaltung. Wer keine Zeit dazu hat, einen gesamten Abend in der Spielbank zu verbringen, oder keine passenden Angebote in der Nähe findet, setzt auf das Angebot im Netz. Die best bewerteten Online-Casinos auf https://www.casinos.de/ bieten zusätzlich zur Bequemlichkeit auch eine größere Auswahl an Spielen und abwechslungsreichere Bonusaktionen als ihre landbasierten Gegenstücke. So punktet beispielsweise Locowin mit über 500 Freispiele und 15 verschiedene Softwares. Auch Yogis sind sich der heutigen Online-Nachfrage bewusst und es verwundert nicht, dass auch sie mit entsprechendem Angebot reagieren. Etablierte Industrien im Netz – insbesondere Entertainment – dienen als Inspiration.

Um die Kundalini-Energie freizusetzen und den Körper in Einklang mit der Seele zu bringen, wartet in Schwerin ein besonderes Angebot. Im idyllisch gelegenen Raum am Ozean können verschiedene Stunden genossen werden, die sich ganz auf das eigene Wohl fokussieren.